ROBOBO’s 読書記録

読んだ本の感想です。

健康

岡田尊司『真面目な人は長生きする 八十年にわたる寿命研究が解き明かす驚愕の真実』_感想

真面目な人は長生きする 八十年にわたる寿命研究が解き明かす驚愕の真実 (幻冬舎新書) 作者:岡田 尊司 幻冬舎 Amazon 長寿の秘訣は性格だった? 著者は精神科医で発達障害や愛着障害、母子関係などの著書を多数書かれています。精神科医と長寿研究はあまり関…

長谷川嘉哉『一生使える脳 専門医が教える40代からの新健康常識』_感想

一生使える脳 専門医が教える40代からの新健康常識 (PHP新書) 作者:長谷川 嘉哉 PHP研究所 Amazon 40代、50代の過ごし方を考え直す機会に 40代ともなれば、仕事も家庭もある程度のところで安定してきて、平凡な日々の繰り返しがそれなりに心地よいと感じる世…

和田秀樹『思秋期の生き方 45歳を過ぎたら「がまん」しないほうがいい」_感想

「思秋期」の生き方 45歳を過ぎたら「がまん」しないほうがいい 作者:和田 秀樹 大和書房 Amazon 誰もが迎える中高年をどう生きるか 気が付くと風邪がなかなか治らなくなっていたり、ついつい階段じゃなくてエスカレーターを選んでいたり、休日に色々やろう…

有川真由美『いつも機嫌がいい人の小さな習慣』_感想

いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント 作者:有川 真由美 Audible Amazon 大人なので自分の機嫌は自分でとろう タイトルの通り、人間関係をスムーズにしたり、自分のテンションを上げるためのちょっとした考え方や行動のコツ…

川嶋 朗『ボケたくなければカレーを食べなさい』_感想

ボケたくなければカレーを食べなさい 医者が教える「カレーが健康によい理由」 (Y’s BOOKS) 作者:川嶋 朗 メトロポリタンプレス Amazon 今夜はカレーかな 最近、体調を壊すことが続いたからか、単に歳をとってきたからか分かりませんが、健康に関する本を定…