一生使える脳 専門医が教える40代からの新健康常識 (PHP新書) 作者:長谷川 嘉哉 PHP研究所 Amazon 40代、50代の過ごし方を考え直す機会に 40代ともなれば、仕事も家庭もある程度のところで安定してきて、平凡な日々の繰り返しがそれなりに心地よいと感じる世…

「思秋期」の生き方 45歳を過ぎたら「がまん」しないほうがいい 作者:和田 秀樹 大和書房 Amazon 誰もが迎える中高年をどう生きるか 気が付くと風邪がなかなか治らなくなっていたり、ついつい階段じゃなくてエスカレーターを選んでいたり、休日に色々やろう…